Nächster Termin: 14. - 16. November 2025
Schmerzfrei Wochenende in Herrieden
Manchmal braucht es eine Auszeit vom Alltag, um sich intensiv auf die eigene Gesundheit zu konzentrieren.
In einer Kleingruppe werden wir täglich 3 Stunden die 12 wichtigsten Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht erlernen. Zwischendurch erhältst du eine auf dich abgestimmte Osteopressurbehandlung.
Intensive Betreuung
in kleiner Gruppe (max. 8 Teilnehmer)
Entspannte Atmosphäre
fernab vom Alltagsstress
Was dich erwartet
Individuelle Osteopressur-Behandlung
für jeden Teilnehmer
Gemeinsame Erlebnisse
mit Gleichgesinnten
Nachhaltige Lernerfahrung
du nimmst konkrete Übungen mit nach Hause
Strukturiertes Lernprogramm
die 12 wichtigsten Übungen systematisch
Für wen ist das Wochenende geeignet?
✓ Du leidest seit einigen Wochen an Schmerzen, für die dein Hausarzt keinen wirklichen Grund nennen konnte und stattdessen Schmerzmittel verordnet hat
✓ Vielleicht hast du durch einen Unfall ohne Bruch immer wiederkehrende Schmerzen, die mal weniger oder stärker sind
✓ Du hast bereits ein künstliches Gelenk oder einen Gelenkersatz erhalten, aber die Schmerzen sind immer noch vorhanden oder waren nur kurze Zeit besser
✓ Du hast Kopf-, Schulter- oder Knieschmerzen, Hüftgelenks- oder Rückenschmerzen und machst bereits Übungen nach Liebscher & Bracht, aber kommst selbst nicht aus den Schmerzen heraus
✓ Du machst bereits Übungen, bist dir aber nicht sicher, ob du diese richtig ausführst
Programmablauf - Was dich erwartet
Die Liebscher & Bracht Therapie besteht aus drei sich perfekt ergänzenden Techniken, die gemeinsam nachhaltige Schmerzfreiheit ermöglichen:
Freitag
9:30 - 12:30 Uhr: Einführung & erste Übungen
Begrüßung und Kennenlernen der Gruppe
Grundlagen der Liebscher & Bracht Methode
Erste Engpassdehnungen
13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
Nachmittag (optional): Wanderung nach Lattenbuch mit Kneippbecken oder Shopping im Outlet-Center Herrieden
Samstag
9:30 - 12:30 Uhr: Vertiefung & individuelle Betreuung
Engpassdehnungen
Osteopressur-Behandlungen (individuell)
Faszienrollmassage-Techniken
13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
Nachmittag (optional): Ausflug nach Dinkelsbühl - Deutschlands schönste Altstadt mit Möglichkeit zum gemeinsamen Abendessen
Sonntag
9:30 - 12:30 Uhr: Abschluss & Nachhaltigkeit
Engpassdehnungen
Wiederholung und Vertiefung
Individueller Übungsplan für zu Hause
13:00 Uhr: Abschluss-Mittagessen
Nachmittag (optional): Spaziergang zur Liebfrauenkirche und durch den Schlosspark Herrieden
“Ich bin total geflasht. Mein Brustbein richtet sich von alleine auf, mein unterer Rücken hat losgelassen und meine Leiste ist geöffnet. Unglaublich”
- Diana
FEEDBACK
"Du leitest die Übungen super an und erklärst sehr anschaulich, so dass ich Hilfe zur Selbsthilfe erhalte und für mich alleine weiter üben kann."
- Jutta
FEEDBACK
"Ich bin von Herzen froh, dass du zu Beginn jeder Sitzung die Mikrofone abschaltest. Das ist für mich wirklich viel wert! Herzlichen Dank, dass du auch die Übungen alle im Sitzen erklärst."
- Jana
FEEDBACK
Ort & Unterkunft
Veranstaltungsort
-
Hotel Bergwirt Herrieden
-
Malerisch gelegen in der fränkischen Landschaft
Unterkunft
-
Übernachtung im Hotel Bergwirt: 92€/Nacht im Einzelzimmer
-
Alternative Unterkunft: Du kannst gerne auch anderweitig übernachten - unser Bewegungsprogramm findet im Hotel Bergwirt statt
Die Region Herrieden bietet
-
Wunderschöne fränkische Landschaft
-
Historische Altstadt von Dinkelsbühl (20 Min.)
-
Rothenburg ob der Tauber (30 Min.)
-
Ansbach und weitere Ausflugsziele
Was ist im Preis enthalten?
Programmpreis: 550€ pro Person
Inbegriffen:
-
3 Tage intensives Training (3 Stunden täglich)
-
Alle 12 Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht
-
Individuelle Osteopressur-Behandlung
-
Faszienrollmassage-Anleitung
-
3x Mittagessen (Freitag, Samstag, Sonntag)
-
Getränke und gesunde Snacks während der Trainingszeiten
-
Persönlicher Übungsplan für zu Hause
-
Kleine Gruppe (maximal 8 Teilnehmer)
Zusätzlich buchbar:
-
Übernachtung im Hotel Bergwirt: 92€/Nacht im Einzelzimmer
-
Abendessen bei Ausflügen (nach Wunsch)
Nächster Termin
14. - 16. November 2025
Anreise: Donnerstag Abend oder Freitag morgens möglich
Beginn: Freitag 9:30 Uhr
Ende: Sonntag nach dem Mittagessen (ca. 14:00 Uhr)
Die wichtigsten Fragen
Ja, absolut! Das Wochenende ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir beginnen mit den Grundlagen.
Nein, das steht dir völlig frei. Du kannst gerne anderweitig übernachten - unser Bewegungsprogramm findet im Hotel Bergwirt statt.
Ja, absolut! Im Umkreis findest du viele Ausflugsmöglichkeiten wie Rothenburg ob der Tauber, Dinkelsbühl oder Ansbach.
Kein Problem! Alle Übungen werden individuell angepasst. In der kleinen Gruppe kann ich auf jeden persönlich eingehen.
Ja, du erhältst einen persönlichen Übungsplan mit den wichtigsten Übungen für deinen individuellen Bedarf.
-
Bequeme Kleidung für die Übungen
-
Falls vorhanden: Eigenes Faszien-Rollset und Yogamatte
-
Keine Sorge: Alle Materialien können auch vor Ort geliehen werden
-
Schreibmaterial für Notizen
-
Offenheit für neue Erfahrungen und Begegnungen
-