Nächster Termin: 24.9. - 1.10. 2025
7 Tage Schmerzfrei-Woche in Portugal
Körper und Seele in Einklang bringen - unter Korkeichen im Alentejo
Eine einzigartige Kombination aus Liebscher & Bracht Therapie und pferdegestütztem Erfahrungslernen in traumhafter Umgebung
Engpässe lösen und die Seele beflügeln. Eine Auszeit für dein Wohlbefinden, für Körper & Seele.
Nimm teil an einer Schmerzfreiwoche unter majestätischen Korkeichen an der südlichen Alentejoküste Portugals. Wir arbeiten an diesen Tagen an deinen ganz persönlichen Schmerzzuständen, um diese ursächlich aufzulösen - und öffnen gleichzeitig neue Wege zu deiner inneren Weisheit.
Liebscher & Bracht Programm
In einer Kleingruppe werden wir täglich 2-3 Stunden die 12 wichtigsten Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht erlernen. Zwischendurch erhältst du eine auf dich abgestimmte Osteopressurbehandlung.
Über die Faszienrollmassage bist du in der Lage dich auch zuhause weiter zu unterstützen.
Pferdegestütztes Erfahrungslernen
Nachmittags hast du Gelegenheit Pferde und dich selbst besser kennenzulernen.
Begegne den Pferden und lass dir von ihnen zeigen, wie du dich wieder mit deinem authentischen Kern verbinden kannst. Als Fluchttiere spiegeln uns Pferde nicht nur unbewusste Blockaden, sondern geben uns durch ihr Verhalten wertvolle Rückmeldungen, wenn wir nicht in unserer Präsenz sind.
Durch die intensive Begegnung mit den Pferden lernst du, eingefahrene Denkmuster zu durchbrechen, Visionen wahrzunehmen - sie schenken dir den Mut, neue Schritte zu wagen und deinem inneren Ruf zu folgen.
Für wen ist diese besondere Woche geeignet?
Du hast körperliche Beschwerden:
✓ Du leidest seit Wochen an Schmerzen, für die dein Hausarzt keinen Grund finden konnte und stattdessen Schmerzmittel verordnet hat
✓ Du hast durch einen Unfall wiederkehrende Schmerzen, die mal stärker, mal schwächer sind
✓ Du hast bereits ein künstliches Gelenk, aber die Schmerzen sind immer noch da oder waren nur kurz besser
✓ Du hast Kopf-, Schulter-, Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen und machst bereits Liebscher & Bracht Übungen, kommst aber nicht aus den Schmerzen heraus
✓ Du machst bereits Übungen, bist dir aber unsicher, ob du sie richtig ausführst
Du suchst persönliche Weiterentwicklung:
✓ Du möchtest dich weiterentwickeln, um im beruflichen oder privaten Umfeld erfolgreicher zu agieren
✓ Du willst dich wieder mit deinem Bauchgefühl oder deiner inneren Weisheit verbinden
✓ Du suchst Klärung und neue Perspektiven für deine Partnerschaft
✓ Du suchst einen neuen Weg aus einer Lebenssackgasse
✓ Du möchtest dein authentisches Selbst weiterentwickeln und fördern
✓ Du willst dein Selbstwertgefühl stärken und deine Stärken kennenlernen
Wo wir sind
Cercal do Alentejo in Portugal. Ein typisch portugiesischer Ort, umgeben von majestätischen Korkeichen. Unweit des Badeortes Vila Nova de Milfontes mit seinen schönen Stränden.
Wochenablauf - Was dich erwartet
Die Liebscher & Bracht Therapie besteht aus drei sich perfekt ergänzenden Techniken, die gemeinsam nachhaltige Schmerzfreiheit ermöglichen:
Anreisetag ( Mittwoch )
Ankunft in Faro/Portugal
Transfer zu deiner Unterkunft
Willkommens-Abend auf der Quinta da Sernadinha
Schmerzbildaufnahme zur Vorbereitung der kommenden Tage
Tag 2-5: Intensive Programmtage
Vormittags (9:30-12:30 Uhr): Schmerzfrei bewegen
Liebscher & Bracht Engpassdehnungen
Osteopressur-Behandlungen
Faszienrollmassage-Techniken
Mittagspause (13:00-14:00 Uhr): Gesunde, vegetarische Köstlichkeiten mit viel Liebe zubereitet
Nachmittags (14:00-16:30 Uhr): Pferdegestütztes Erfahrungslernen mit Antje
Authentische Begegnung mit der Pferdeherde
Lernen durch Beobachtung und sanfte Interaktion
Reflexion und Integration der Erfahrungen
Abends: Gemütlicher Ausklang zur freien Gestaltung
Tag 6-7: Freie Tage
Umgeben von majestätischen Korkeichen und unweit traumhafter Strände kannst du ein paar entspannte Urlaubstage genießen und die Seele baumeln lassen.
Mögliche Aktivitäten:
Strand und Meer in Vila Nova de Milfontes
Kanufahren und Naturerlebnisse (Ecotrails)
Portugiesische Kultur und Kulinarik entdecken
Vertiefung der gelernten Übungen
Tag 8: Abreisetag
Heute ist Abreisetag, zumindest für alle, die nicht doch ein paar Tage länger bleiben. Wir organisieren bei Bedarf wieder einen Fahrservice zum Flughafen.
🌿
Ganzheitlicher Ansatz
Körperliche Schmerzbefreiung kombiniert mit emotionaler Heilung
⏰
Zeit für dich
2 freie Tage zum Entspannen und die Seele baumeln lassen
Was dich erwartet
🐴
Pferdegestütztes Lernen
Authentische Begegnung mit sensiblen Lehrmeistern
👥
Kleine Gruppe
Intensive, persönliche Betreuung in familiärer Atmosphäre
🌞
Traumhafte Umgebung
Cercal do Alentejo - unter Korkeichen, nah zu wunderschönen Stränden
Die Reisekosten im Überblick
8 Tage, 7 Übernachtungen, 4 Tage mit Programm & Verpflegung.
z.B. Unterkunft 1 ab 80€ pro Person im Einzelzimmer
(Doppelzimmer auf Anfrage)
Liebscher & Bracht Programm: 4 Tage : 395€
Selbsterfahrung mit Pferd: 4 Tage: 395€
Mittagessen & Getränke (Wasser, Tee, Kaffee): für 4 Tage: 100€
Preis pro Person ab 1.450€
Extrakosten: Flug & Mietwagen
Alles kann einzeln gebucht werden.
Übernachtungsmöglichkeit 1
Gasthaus bei Doris
Hier wird ein Mietwagen benötigt. Ist in circa 4 km per Auto erreichbar.
Übernachtungsmöglichkeit 2
Gasthaus bei Antje
Hier finden unsere Kurse und Pferdeerfahrung statt.
Die wichtigsten Fragen
Im QUINTA DA SERNADINHA gibt es 2 Gästehäuser mit insgesamt 3 Doppelzimmer. Weitere Doppelzimmer sind unweit im Dorf Aldeia do Cano verfügbar. Antje wird vor Ort die Organisation übernehmen. Gerne sprechen wir im Telefonat über Einzelheiten. Entdecke die Ferienhäusern auf der Quinta da Sernadinha →
Nein, überhaupt nicht. Es geht nicht darum, auf dem Pferd zu reiten (was natürlich auch möglich wäre), sondern die Essenz einer Pferdeherde in einer natürlichen Umgebung zu erleben. Diese unglaublich sensiblen Geschöpfe zu treffen und ihre Präsenz, Führung, Weisheit und Verbundenheit zu spüren. Sich sicher und unterstützt zu fühlen, so zu sein, wie man wirklich ist - im gegenseitigen Einvernehmen. Du hast Angst vor Pferden? Dann könnte das Angebot trotzdem was für dich sein. Du wirst behutsam herangeführt!
Ja, die Anreise musst du selbst buchen. Aber keine Sorge, wir helfen dir bei der Organisation und haben weitere Informationen über die Flughäfen, Parkmöglichkeiten, Mietwagen-Verleih und mehr.
Für die Fahrt vom Flughafen zur Unterkunft können wir einen Fahrservice organisieren (gegen einen kleinen Aufpreis, den sich natürlich mehrere teilen können). Zu unseren Programmtagen gibt es 2 weitere Tage zur freien Verfügung. Mit Mietwagen bist du natürlich flexibler unterwegs und kannst dir mehr vom Land anschauen.
Wenn du keinen Mietwagen buchst, organisieren wir einen Fahrservice für dich, bzw. wenn möglich für mehrere auf einmal, sollten die Flugzeiten das zulassen.
Nein - es ist erstmal keine weitere Verpflegung arrangiert. Wenn gewünscht, organisieren wir für den ersten Morgen einen Frühstücks-Korb.
Ausserdem wird es auf der Fahrt vom Flughafen zur Unterkunft Einkaufsmöglichkeiten geben. In den Nachbarorten gibt es zahlreiche Restaurants und Läden mit portugiesischen Köstlichkeiten. Die Appartements sind mit Küche ausgestattet und ermöglichen ansonsten auch eine Selbstversorgung.Wenn du bereits ein eigenes Faszienrollset hast, darfst du dieses sehr gerne mitbringen. Ansonsten stellen wir Matten, Rollensets und alles weitere für das Schmerzfrei Programm zur Verfügung. Wir empfehlen dir lockere Sportkleidung, die nicht einengen. Für die Arbeit mit den Pferden brauchst du festes Schuhwerk und bequeme Bekleidung. Ansonsten brauchst du noch Stift, Notizbuch, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe und Sonnenschutz.
Ja, das ist möglich. Schreibe das gerne im Kontaktformular dazu.
Ja, wenn die Häuser verfügbar sind. Bitte möglichst frühzeitigen Kontakt mit Antje aufnehmen.
Bleibe auf dem Laufenden über zukünftigen Schmerzfrei-Wochen.
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